Inny Rytm Podcast: #21 Jak radzić sobie z porażkami?

Witamy się z naszymi słuchaczami w kolejnym, pięknym tygodniu września. Przez najbliższe dwa tygodnie skupimy się na tematach porażki i sukcesu.

Życie to sinusoida wzlotów i upadków, wielka nieprzewidywalna przygoda. Po sukcesie potrafimy spaść nisko i nieźle się obić. Czujemy gorzki smak porażki. Jak sobie z tym radzimy?

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #21 Jak radzić sobie z porażkami?”

Inny Rytm Podcast: #20 Powrót z urlopu

Witamy się z naszymi słuchaczami po krótkiej wakacyjnej przerwie. Ja zniknąłem w nadbużańskich chynchach, a Adam wygrzewał się w blasku chorwackiego słońca.

I to będzie dobrym wstępem do naszej dzisiejszej dyskusji. Opowiemy o powrotach z urlopu, jak sobie poradzić z dołem powakacyjnym, jak przygotować się do wakacji i jak zrobić tak, by ten powrót z nich nie był aż taki straszny.

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #20 Powrót z urlopu”

Czym różni się medytacja od mindfulness i modlitwy?

Medytacja, mindfulness, modlitwa – każda z nich jest inna oraz zaspokaja różne potrzeby duchowe. Bez względu na wybór i przekonania ich zadaniem jest jednak pomoc w skupieniu i zrozumieniu świata, poprawa produktywności, wyciszenie oraz zyskanie poczucia, że dobrze Ci ze samym sobą.

Przeczytaj artykuł „Czym różni się medytacja od mindfulness i modlitwy?”