Inny Rytm Podcast: #8 Jedzmy Zdrowo

scroll

Jedzenie skrywa i wyzwala wiele emocji. Eksperci coraz częściej przypominają o jedzeniu, które pozwala się odstresować, zapomnieć o codziennym pośpiechu i nielubianych dietach. W jedzeniu szukamy szczęścia, rozluźnienia, pobudzenia, motywacji do działania. Posiłek przywołuje wspomnienia, emocje, smaki i miejsca. Nie jest tylko pustym, kalorycznym paliwem.

Każdego roku marnuje się ponad 1/3 światowej żywności. Każdy z nas wyrzuca rocznie około 200 kg jedzenia. W ósmym odcinku podcastu opowiadamy o tym, jak ważne jest niemarnowanie jedzenia.

Dyskutujemy również na temat celebrowania jedzenia. Badania pokazują, że rodzinne posiłki sprzyjają nawiązywaniu więzi rodzinnych, pomagają przetrwać kryzysym wspierają utrzymywanie dobrych relacji nie tylko w rodzinie.

Słuchaj nas m.in. w Spotify

W tym odcinku usłyszysz

  • O emocjach towarzyszących jedzeniu
  • O tym, co jeść, na co zwracać uwagę?
  • O niemarnowaniu jedzenia
  • O celebrowaniu jedzenia z bliskimi

Gdzie posłuchać naszych podcastów?

Co w kolejnym odcinku?

Już w najbliższy poniedziałek ósmy odcinek naszego podcastu. Opowiemy w nim o jedzeniu, naszej ogromnej przyjemności.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *