Inny Rytm Podcast: #8 Jedzmy Zdrowo
Jedzenie skrywa i wyzwala wiele emocji. Eksperci coraz częściej przypominają o jedzeniu, które pozwala się odstresować, zapomnieć o codziennym pośpiechu i nielubianych dietach. W jedzeniu szukamy szczęścia, rozluźnienia, pobudzenia, motywacji do działania. Posiłek przywołuje wspomnienia, emocje, smaki i miejsca. Nie jest tylko pustym, kalorycznym paliwem.
Każdego roku marnuje się ponad 1/3 światowej żywności. Każdy z nas wyrzuca rocznie około 200 kg jedzenia. W ósmym odcinku podcastu opowiadamy o tym, jak ważne jest niemarnowanie jedzenia.
Dyskutujemy również na temat celebrowania jedzenia. Badania pokazują, że rodzinne posiłki sprzyjają nawiązywaniu więzi rodzinnych, pomagają przetrwać kryzysym wspierają utrzymywanie dobrych relacji nie tylko w rodzinie.
W tym odcinku usłyszysz
- O emocjach towarzyszących jedzeniu
- O tym, co jeść, na co zwracać uwagę?
- O niemarnowaniu jedzenia
- O celebrowaniu jedzenia z bliskimi
Gdzie posłuchać naszych podcastów?
Co w kolejnym odcinku?
Już w najbliższy poniedziałek ósmy odcinek naszego podcastu. Opowiemy w nim o jedzeniu, naszej ogromnej przyjemności.
