365 Dni Świadomości™

Każdego dnia znajduję tu inspirację do ćwiczeń nad uważnością i świadomością.

Zatrzymam się na chwilę i znajdę nową perspektywę. Zwolnię rytm percepcji, uspokoję gonitwę myśli. Na krótki moment pogodzę się ze sobą i zapomnę o stresie. Podzielę się tym olśnieniem z przyjacielem, innym człowiekiem. wyślę ten fragment świadomości mailem lub w wiadomości, zashare’uję w mediach społecznościowych, by inni też doświadczali tego mikro przebudzenia przez 365 dni w roku.

Naszą intencją jest rozbudzanie świadomości metodą małych kroczków. Mamy nadzieję, że pomagamy Ci znaleźć szczyptę spokoju i radości życia nie tylko w czasie pandemii, ale również na co dzień.

IGOR, ADAM

Każdą dzienną lekcję możesz share’ować.
Wykorzystaj to, pomóż innym. Sprawdź jakie to proste.

26 stycznia 2021: Dzień 282

Za każdą siłą idą jej 2 strony, stwórcza i niszczycielska.

Igor

25 stycznia 2021: Dzień 281

Relacje są niezbędne by być racjonalnym.

Adam

24 stycznia 2021: Dzień 280

Zacznę delikatnie, by się nie zrazić.

Igor

23 stycznia 2021: Dzień 279

Tylko tak osiągniesz szczęście

Adam

22 stycznia 2021: Dzień 278

To jest czas na połączenie!

Igor

21 stycznia 2021: Dzień 277

Religie to najpiękniejsze dzieła sztuki stworzone przez człowieka.

Adam

20 stycznia 2021: Dzień 276

A życie tu i teraz jest po to, by nauczyć się czytać siebie.

Igor

19 stycznia 2021: Dzień 275

Cykl powtarza się bez końca.

Adam

18 stycznia 2021: Dzień 274

Spotykać ludzi, rozmawiać z życzliwością.

Igor

17 stycznia 2021: Dzień 273

Ruch ekspresją życia, pożywienie świętością.

Adam

16 stycznia 2021: Dzień 272

Poczuję je w odpowiednim momencie.

Igor

15 stycznia 2021: Dzień 271

Czy istnieje wdzięczność bez spokoju ducha?

Adam

14 stycznia 2021: Dzień 270

Ciepłe wnętrze buduje bezpieczny dach nad nami.

Igor

13 stycznia 2021: Dzień 269

Nie ulepszaj wciąż własnego życia. Żyj!

Adam

12 stycznia 2021: Dzień 268

Uczucia.

Igor

11 stycznia 2021: Dzień 267

Na początku akceptuję siebie.

Adam

10 stycznia 2021: Dzień 266

Nie ma czasu, jesteśmy my.

Igor

9 stycznia 2021: Dzień 265

Cisza jest spełnieniem.

Adam

8 stycznia 2021: Dzień 264

Empatią obdarzysz innych, przyjaźniąc się z samym sobą.

Igor

7 stycznia 2021: Dzień 263

Pomyśl w teraz o kimś z radością i życzliwością.

Adam

6 stycznia 2021: Dzień 262

A zaufanie to pierwszy krok do miłości.

Igor

5 stycznia 2021: Dzień 261

Śmiej się śmierci w twarz!

Adam

4 stycznia 2021: Dzień 260

Iskrzy się ciepłem wschodzącego słońca.

Igor

3 stycznia 2021: Dzień 259

Iskrzy się ciepłem wschodzącego słońca.

Adam

2 stycznia 2021: Dzień 258

Siła uwagi nie zna granic.

Igor

1 stycznia 2021: Dzień 257

Bliskim i dalszym, niech przepływa między nami tworząc sieć bezpieczeństwa.

Adam

31 grudnia 2020: Dzień 256

Rozwój jest tylko narzędziem.

Igor

30 grudnia 2020: Dzień 255

 Lepiej na wiosnę. Będzie skuteczniej.

Adam

29 grudnia 2020: Dzień 254

 Spokój znajduję w oddechu, wszędzie gdzie jestem, jest powietrze.

Igor

28 grudnia 2020: Dzień 253

Moją troskę i uwagę kieruje na myślenie.

Adam

27 grudnia 2020: Dzień 252

Terapia jest oczyszczeniem.

Igor

26 grudnia 2020: Dzień 251

W mózgu i w jelitach!

Adam

25 grudnia 2020: Dzień 250

Czasem większą więź odczuwam z nieznajomymi. Nie boję się tego.

Igor

24 grudnia 2020: Dzień 249

Natura też jest w nas!

Adam

23 grudnia 2020: Dzień 248

A jeśli uczucie i projekcja to jedność?

Igor

22 grudnia 2020: Dzień 247

Brak odwagi rodzi konflikty i cierpienie.

Adam

21 grudnia 2020: Dzień 246

Świat otacza nas fascynującymi tworami.

Igor

20 grudnia 2020: Dzień 245

Napiera dusza na ego, pod ciśnieniem smak wychodzi.

Adam

19 grudnia 2020: Dzień 244

Świadomość jest chwilowa i ulotna jak mikrozachwyt.

Igor

18 grudnia 2020: Dzień 243

Tylko jeśli chcemy ugryźć swój ogon.

Adam

17 grudnia 2020: Dzień 242

Czym jest szczęście i dlaczego chcemy je osiągać?

Igor

16 grudnia 2020: Dzień 241

Nigdy, ale czai się coś w sercu i chce krzyczeć.

Adam

15 grudnia 2020: Dzień 240

Wybór.

Igor

14 grudnia 2020: Dzień 239

 Tyle, ile schwytasz!

Adam

13 grudnia 2020: Dzień 238

Zmiana! To ekscytujące.

Igor

12 grudnia 2020: Dzień 237

Wypadałoby, ale tego nie róbmy. 

Adam

11 grudnia 2020: Dzień 236

Nawet jeśli jeszcze tego nie czujemy.

Igor

10 grudnia 2020: Dzień 235

Ciało na ziemi, a umysł wolny w przestrzeni.

Adam

9 grudnia 2020: Dzień 234

Więcej pokory i więcej czasu. Daj sobie więcej czasu.

Igor

8 grudnia 2020: Dzień 233

Zawsze najpierw ufać intuicji, wtedy ludzie nie zawiodą.

Adam

7 grudnia 2020: Dzień 232

W tej pierwszej, niewinnej.

Igor

6 grudnia 2020: Dzień 231

Artystą, minimalistą: minimum środków, maksimum efektu!

Adam

5 grudnia 2020: Dzień 230

Rozmowa z kimś to rozmowa z samym sobą.

Igor

4 grudnia 2020: Dzień 229

Prażynka.

Adam

3 grudnia 2020: Dzień 228

A każde potknięcie jest potrzebną nauką w Twojej drodze rozwoju.

Igor

2 grudnia 2020: Dzień 227

W ułamku sekundy jesteśmy w stanie zgromadzić odwagę potrzebną do działania.

Adam

1 grudnia 2020: Dzień 226

Tylko kochając siebie będziesz w stanie obdarować miłością innych.

Igor

30 listopada 2020: Dzień 225

Dla równowagi przez kilka tygodni nie kupuj sobie żadnych prezentów.

Adam

29 listopada 2020: Dzień 224

Najlepszy plan zaczyna się od małego kroku. Troszcz się o siebie.

Igor

28 listopada 2020: Dzień 223

Jakież to musiało wywołać zamieszanie w świecie mikroorganizmów!

Adam

27 listopada 2020: Dzień 222

Czuję spokój i opanowanie, gdy zmęczę się fizycznie.

Igor

26 listopada 2020: Dzień 221

Najtrudniej docenić to, co wydaje się być oczywiste.

Adam

25 listopada 2020: Dzień 220

Odwagą jest otwarcie na wszystkie emocje, a tego uczymy się całe życie.

Igor

24 listopada 2020: Dzień 219

To znak, że podążasz drogą ku wolności.

Adam

23 listopada 2020: Dzień 218

Słowianie odpowiedzi słyszą w wietrze, a wiara jest matką naturą.

Igor

22 listopada 2020: Dzień 217

Łagodzi, koi, uwalnia myśli, odsłania piękno.

Adam

21 listopada 2020: Dzień 216

Szukam najprostszych sposobów na pozbycie się ciężaru.

Igor

20 listopada 2020: Dzień 215

To jutrzenka jedności myślących podobnie?

Adam

19 listopada 2020: Dzień 214

Intencja to kreacja życia.

Igor

18 listopada 2020: Dzień 213

Czasem wręcz nie dostrzegamy nic poza naszym pragnieniem.

Adam

17 listopada 2020: Dzień 212

Wyobraź sobie, że twój kręgosłup to źródło ciepła. Utrzymuj te myśli jak najdłużej.

Igor

16 listopada 2020: Dzień 211

Bądź cierpliwy wobec innych i siebie, gdy się starasz. Nie miej cierpliwości dla lenistwa.

Adam

15 listopada 2020: Dzień 210

Wzrokiem staram się szerzyć serdeczność.

Igor

14 listopada 2020: Dzień 209

I nie ma dwóch takich samych światów..

Adam

13 listopada 2020: Dzień 208

Wibracje przechodziły przez każdą cząstkę mojego ciała. Do dziś to pamiętam.

Igor

12 listopada 2020: Dzień 207

Tak, nie było to miasto, ale las nad wodą.

Adam

11 listopada 2020: Dzień 206

Krajobraz jaki widzisz jest stanem Twojej duszy.

Igor

10 listopada 2020: Dzień 205

Pragnienie wiedzy to antidotum na wszechogarniający nas szum informacji.

Adam

9 listopada 2020: Dzień 204

Pozwól sobie na luksus ciszy, przemyśl dlaczego jesteś tu, gdzie jesteś.

Igor

8 listopada 2020: Dzień 203

Empatia pomaga dostrzec motywy działań innych, wzbogacając nasze postrzeganie.

Adam

7 listopada 2020: Dzień 202

Koniunkcje, zaćmienia i fazy ciał niebieskich- w nich zawarta jest wiedza o wszechświecie.

Igor

6 listopada 2020: Dzień 201

Ciekawi mnie, jak skutecznie pokonać strach.

Adam

5 listopada 2020: Dzień 200

Nie boję się śmierci, a zatracenia.

Igor

4 listopada 2020: Dzień 199

Podziel pracę na małe, dające się ogarnąć części.

Adam

3 listopada 2020: Dzień 198

Jaką naukę wyciągnąłeś z wczoraj?

Igor

2 listopada 2020: Dzień 197

NIE!

Adam

1 listopada 2020: Dzień 196

Bądź dziś miły dla kogoś kto jest dla Ciebie zbyt surowy.

Igor

31 października 2020: Dzień 195

Gdy gotujesz, nie słuchaj muzyki, oglądaj tylko wnętrza swoich garnków i patelni, śledź zapachy, smakuj i pieść swoje dzieło!

Adam

30 października 2020: Dzień 194

Zrób miejsce w swoim dniu na trochę czasu dla siebie.

Igor

29 października 2020: Dzień 193

Opóźniaj swoje reakcje, bo twoja uwaga ma swoje granice.

Adam

28 października 2020: Dzień 192

Pielęgnuj świadomość tego, jak wpływasz na innych wokół siebie.

Igor

27 października 2020: Dzień 191

Gdy skończysz, poczujesz się zrelaksowany.

Adam

26 października 2020: Dzień 190

Kiedy uwolnimy się od wszelkich oczekiwań, nastanie spokój.

Igor

25 października 2020: Dzień 189

Ciężko się rozmawia z najbliższymi, ale spróbuję.

Adam

24 października 2020: Dzień 188

Na co dziś odpowiesz „tak”?

Igor

23 października 2020: Dzień 187

Gestem, słowem, aktywnością.

Adam

22 października 2020: Dzień 186

Pamiętaj, że każdy, kogo spotkasz, czegoś się boi.

Igor

21 października 2020: Dzień 185

Podziękuj sobie, gdy wcześniej się starałeś.

Adam

20 października 2020: Dzień 184

Podróż, to odpowiedź na Twoje pytania.

Igor

19 października 2020: Dzień 183

Jesteś wodą, czy pstrągiem?

Adam

18 października 2020: Dzień 182

Wszyscy posiadamy dobroć stwórcy.

Igor

17 października 2020: Dzień 181

Inspiracja może zaiskrzyć w każdej chwili.

Adam

16 października 2020: Dzień 180

W szaleństwie tkwi geniusz.

Igor

15 października 2020: Dzień 179

Stany kwantowe to czyste szczęście.

Adam

14 października 2020: Dzień 178

Wymagaj od siebie, nie od innych.

Igor

13 października 2020: Dzień 177

Aż się uśmiechnąłem, bo zobaczyłem!

Adam

12 października 2020: Dzień 176

Podziel się tym co masz, w pustym świecie zasoby Cię nie uszczęśliwią.

Igor

11 października 2020: Dzień 175

Zapomniałem siebie, myśląc o czasie.

Adam

10 października 2020: Dzień 174

Od pościelenia łóżka zaczyna się dobry dzień.

Igor

9 października 2020: Dzień 173

Nie mogę się go doczekać

Adam

8 października 2020: Dzień 172

Podróżując uczę się świata.

Igor

7 października 2020: Dzień 171

Dla jednego tortura dla innego mantra szczęścia.

Adam

6 października 2020: Dzień 170

Czas przyspieszył, czy tylko my tak gnamy?

Igor

5 października 2020: Dzień 169

Też to sobie powtarzam, pisząc te słowa.

Adam

4 października 2020: Dzień 168

Przemiana w człowieku zachodzi od pierwszego, małego kroku.

Igor

3 października 2020: Dzień 167

Ciągła transformacja to esencja życia.

Adam

2 października 2020: Dzień 166

Intelekt wykorzystuje wiedzę i doświadczenia.

Igor

1 października 2020: Dzień 165

Tak, szczególnie wobec siebie.

Adam

30 września 2020: Dzień 164

Największy cud świata – harmonia duszy i ciała.

Igor

29 września 2020: Dzień 163

W smaku gorzkiej czekolady zatracam się.

Adam

28 września 2020: Dzień 162

Woda to żywioł, a żywioł daje życie.

Igor

27 września 2020: Dzień 161

Poruszające brzmienie suchych liści na wietrze.

Adam

26 września 2020: Dzień 160

Nie ma złych odpowiedzi.

Igor

25 września 2020: Dzień 159

Nawet, jeśli to ty ostatnio dzwoniłeś.

Adam

24 września 2020: Dzień 158

Inny Rytm to świadome życie. A to najlepsze lekarstwo dla ciała i duszy.

Igor

23 września 2020: Dzień 157

Najtrudniej. Ciągle się zmieniamy i nasza tożsamość bywa otwarta.

Adam

22 września 2020: Dzień 156

Zamknij oczy na 30 sekund, raz na godzinę. Czy czujesz to?

Igor

21 września 2020: Dzień 155

Moją nagrodą będzie spokój. Czekam, aż na mnie spłynie.

Adam

20 września 2020: Dzień 154

Patrzę w niebo. Co widzę?

Igor

19 września 2020: Dzień 153

Deprawuję się z nadmiaru bodźców. Siedzę w ciszy.

18 września 2020: Dzień 152

Dziś celebruję każdy krok. Jestem tu i teraz.

17 września 2020: Dzień 151

 Dziś będę milczał.

16 września 2020: Dzień 150

 Jedynym zagrożeniem dla siebie jesteśmy my sami.

15 września 2020: Dzień 149

 Najcięższe kajdany noszą nasze umysły.

14 września 2020: Dzień 148

 Tłumione emocje odkładają się w ciele.

13 września 2020: Dzień 147

 Potrzeba poczucia wolności to najzdrowsze uzależnienie.

12 września 2020: Dzień 146

Gdy czuję, że zrozumiałem, wiedzę przekazuję dalej.

11 września 2020: Dzień 145

 Planuję kolejne kroki i cieszę się z trudności, bez nich bym nie istniał.

10 września 2020: Dzień 144

 Czytanie książek to zabawa, ale jaka piękna.

9 września 2020: Dzień 143

 Tak! Jesteśmy emanacją energii na wiecznej drodze transformacji.

8 września 2020: Dzień 142

Tak dobrze pamiętam smak dzieciństwa, dlaczego?

7 września 2020: Dzień 141

Dlatego szanuje wszystko, co wokół mnie.

6 września 2020: Dzień 140

Jeśli coś można sobie wyobrazić, jest to realne.

5 września 2020: Dzień 139

Weź oddech, spójrz się do góry i powiedz czego chcesz… do celu poprowadzi Cię intuicja.

4 września 2020: Dzień 138

Każdy napotkany człowiek emanuje swoim kosmosem, inną rzeczywistością.

3 września 2020: Dzień 137

Może zabraknąć słów, ale nigdy uczuć.

2 września 2020: Dzień 136

Uwolnij emocje krzycząc, zrób to!

1 września 2020: Dzień 135

Gdy szukam ciszy myślę o pustyni.

31 sierpnia 2020: Dzień 134

Każdy mój zakup to potencjalny śmieć, dlatego kupuję tylko na prawdę potrzebne rzeczy.

1 września 2020: Dzień 135

Gdy szukam ciszy, myślę o pustyni.

30 sierpnia 2020: Dzień 133

Zamiast ustrzelić jelonka – zrób mu zdjęcie.

29 sierpnia 2020: Dzień 132

Wsłuchuję się w swoje ciało, słyszę szept potrzeb, ale i podziękowań.

28 sierpnia 2020: Dzień 131

Mózg jest bardzo leniwy i zawsze idzie utartą ścieżką. Staram się umiejętnie go zwodzić.

27 sierpnia 2020: Dzień 130

Nie pozwalam, aby obawy stały się rzeczywistością. Skracam je i nie analizuję myśli tego typu, kreuję atmosferę ekscytacji, przygody, odkrywania tajemnic.

26 sierpnia 2020: Dzień 129

Nawet kulawy pójdziesz na przód.

25 sierpnia 2020: Dzień 128

 …czerpać mądrość życia.

24 sierpnia 2020: Dzień 127

 Gdy poszczę, oczyszczam się, a smaki stają się później wyraźniejsze.

23 sierpnia 2020: Dzień 126

Staje w obronie słabszych, dzielę się radością.

22 sierpnia 2020: Dzień 125

…czuję się oczarowany życiem, to prawdziwa magia.

21 sierpnia 2020: Dzień 124

Znam jednak sposoby, aby w tym życiu zaprojektować sobie zmiany.

20 sierpnia 2020: Dzień 123

Gdy tylko mogę, wszędzie docieram pieszo, organizm odpłaca mi za to zdrowym snem.

19 sierpnia 2020: Dzień 122

Serce wyczuwa, choć ponoć w tym temacie to jelita decydują.

18 sierpnia 2020: Dzień 121

Czego bardziej się boisz? Przewidywalności ludzi, czy nieprzewidywalności natury?

17 sierpnia 2020: Dzień 120

Czasem szepcze Szeptun, a czasem Szeptucha.

16 sierpnia 2020: Dzień 119

Wielkomiejski szum i gwar, to przystanek na Twojej drodze.

15 sierpnia 2020: Dzień 118

Faluje morze, faluje rzeka – góra, dół, góra, dół i tak bez ustanku.

14 sierpnia 2020: Dzień 117

Strach odżywia paranoje i depresje, boi się słońca i śmiechu.

13 sierpnia 2020: Dzień 116

Żyjemy w kręgu tajemnic, których za życia nie poznamy.

12 sierpnia 2020: Dzień 115

Małymi krokami, zmianami i nawykami prostujemy nasze ciała.

11 sierpnia 2020: Dzień 114

Ruch na słońcu latem i ekspozycja na zimno zimą to dwa filary mojej odporności.

10 sierpnia 2020: Dzień 113

Nie kryję swoich wad. Dzięki temu nie muszę obawiać się zdemaskowania.

9 sierpnia 2020: Dzień 112

Świadomość w mym umyśle jest jak pojedyncza kropla deszczu spadająca do rozgrzanego morza. Plum!

8 sierpnia 2020: Dzień 111

Mamy naturalną skłonność do poszukiwania reguł nawet tam, gdzie ich nie ma.

7 sierpnia 2020: Dzień 110

Magia liczb objawia się gdy łączymy matematykę, fizykę, biologię z estetyką.

6 sierpnia 2020: Dzień 109

Nawyk to sekwencja, którą modyfikujesz każdego dnia.

5 sierpnia 2020: Dzień 108

Kreuję codzienność od wczesnego ranka, tylko wtedy mam czas dla siebie..

4 sierpnia 2020: Dzień 107

Im więcej oceniasz, tym częściej jesteś oceniany.

3 sierpnia 2020: Dzień 106

Najlepiej. Oddech czyści myśli, wymiata traumy.

2 sierpnia 2020: Dzień 105

Czy pamiętasz swój ostatni sen?

1 sierpnia 2020: Dzień 104

Najlepsze terapie odmładzające koncentrują się na umyśle, nie na ciele.

31 lipca 2020: Dzień 103

Opuść bezpieczną przystań codzienności.

30 lipca 2020: Dzień 102

Nudzić się razem to już rozrywka.

29 lipca 2020: Dzień 101

Umiesz nic nie robić? To trudniejsze niż ciągła praca.

28 lipca 2020: Dzień 100

Nie zagaduj, ale zacznij od rytmu ciszy.

27 lipca 2020: Dzień 99

Świadomość jest wieczna.

26 lipca 2020: Dzień 98

Celebruj każdy kontakt z innym, bądź szczodry i otwarty.

25 lipca 2020: Dzień 97

Mowa jest źródłem nieporozumień.

24 lipca 2020: Dzień 96

Wpadnij w trans kroków, a twoje zmysły ukoją się w zieleni.

23 lipca 2020: Dzień 95

Otaczaj się osobami w różnym wieku, czerp z tego radość.

22 lipca 2020: Dzień 94

Gdzie życie tam piękno.

21 lipca 2020: Dzień 93

Kto milczy, waży swe słowa.

20 lipca 2020: Dzień 92

Twoim spowiednikiem może być kartka papieru i długopis.

19 lipca 2020: Dzień 91

Każde potknięcie, uczy cię czegoś nowego, jest szansą na lepszy dzień.

18 lipca 2020: Dzień 90

Rozpal ogień wojownika duchowego!

17 lipca 2020: Dzień 89

Im mniej oczekujesz, tym częściej los staje się łaskawy.

16 lipca 2020: Dzień 88

Każdy pojedynczy zmysł, gdy się na nim skupić otwiera nam wszechświat doznań.

15 lipca 2020: Dzień 87

Pot spływający po moim ciele oczyszcza mnie z toksyn, ale i kłębiących się myśli.

14 lipca 2020: Dzień 86

Nie ważna jest odległość, największe podróże odbywamy wewnątrz.

13 lipca 2020: Dzień 85

Przeszłość to wiedza, a wiedza to wnioski, które wykorzystujemy w dniu dzisiejszym.

12 lipca 2020: Dzień 84

Jeden na milion wykorzystuje potencjał swojego oddechu.

11 lipca 2020: Dzień 83

 W towarzystwie więcej słucham niż mówię.

10 lipca 2020: Dzień 82

Strach jest nieodłącznym towarzyszem zmian. To odwaga sprawia, że z każdą świadomie podejmowaną aktywnością mgły lęku rozstępują się.

9 lipca 2020: Dzień 81

Skupienie, plan to najlepszy sposób okiełznania szumu.

8 lipca 2020: Dzień 80

Trudno pozostać w tyle. (…) Trudno też być tym, który zostaje.

Audrey Niffenegger, Żona Podróżnika w Czasie

7 lipca 2020: Dzień 79

Jeśli potrzebujesz cudu, bądź nim.

Philip C. Mcgraw

6 lipca 2020: Dzień 78

Natura ludzka jest jak woda. Przybiera kształt pojemnika.

Wallace Stevens

5 lipca 2020: Dzień 77

Zawsze lubię chodzić w deszczu, aby nikt nie widział, że płaczę.

Charlie Chaplin

4 lipca 2020: Dzień 76

Jeśli czujesz się wilgotny i samotny jak grzyb, znajdź gęstą, kremową zupę radości i po prostu zanurkuj, aby uczynić życie smaczniejszym.

Munia Khan

3 lipca 2020: Dzień 75

Siłą zespołu jest każdy gracz. Siłą każdego gracza jest zespół.

Phil Jackson

2 lipca 2020: Dzień 74

Nasza pamięć jest światem doskonalszym niż wszechświat: przywraca życie tym, którzy już nie istnieją.

Guy de Maupassant

1 lipca 2020: Dzień 73

Chaos jest tym, z czym straciliśmy kontakt. Właśnie dlatego ma złe imię. Obawia się go dominujący archetyp naszego świata, jakim jest Ego, które kurczy się, ponieważ jego istnienie jest zdefiniowane w kategoriach kontroli.

Terence McKenna

30 czerwca 2020: Dzień 72

Sprytnym sposobem na zachowanie bierności i posłuszeństwa jest ścisłe ograniczenie spektrum akceptowalnych opinii, ale umożliwienie bardzo ożywionej debaty w tym spektrum …

Noam Chomsky, Dobro Wspólne

29 czerwca 2020: Dzień 71

Ta planeta ma – a raczej miała – problem, który polegał na tym, że większość ludzi na niej żyjących była przez większość czasu niezadowolona”

Douglas Adams, Autostopem przez Galaktykę

28 czerwca 2020: Dzień 70

Kiedy się uśmiecha, zmarszczki na jej twarzy stają się epickimi narracjami, które śledzą historie pokoleń, których żadna książka nie zastąpi.

Curtis Tyrone Jones

27 czerwca 2020: Dzień 69

Rzeczy, które kiedyś posiadałeś… teraz one posiadają Ciebie.

Chuck Palahniuk, Fight Club

26 czerwca 2020: Dzień 68

Nikt nie panikuje, gdy wszystko idzie„ zgodnie z planem”. Nawet jeśli plan jest przerażający!

Joker – Heath Ledger

25 czerwca 2020: Dzień 67

Nie myl aktywności z osiągnięciami.

John Wooden

24 czerwca 2020: Dzień 66

Nigdy nie wolno się wstydzić naszych łez.

Charles Dickens, Wielkie oczekiwania

23 czerwca 2020: Dzień 65

Pokój zaczyna się od uśmiechu…

Matka Teresa

22 czerwca 2020: Dzień 64

Głosowanie nie jest prawem. Jest to metoda stosowana do ustalenia, który polityk był w stanie najlepiej prać Ci mózg.

Dennis E. Adonis

21 czerwca 2020: Dzień 63

Jestem jak głodny człowiek, któremu podano jedzenie. Może jest mu zimno, a jego ubrania są podarte i wstydzi się, ale nie jest nieszczęśliwy.

Lew Tołstoj, Anna Karenina

20 czerwca 2020: Dzień 62

Nigdy nie przegap dobrej okazji, by się zamknąć.

Will Rogers

19 czerwca 2020: Dzień 61

Oto dobra rada. Przeżyć.

Suzanne Collins, Igrzyska śmierci

18 czerwca 2020: Dzień 60

Nie możesz kontrolować zachowania innych, ale zawsze możesz wybrać sposób, w jaki zareagujesz.

Roy T. Bennett

17 czerwca 2020: Dzień 59

Problem ze światem polega na tym, że ludzie inteligentni są pełni wątpliwości, podczas gdy głupi ludzie są pewni siebie.

Charles Bukowski

16 czerwca 2020: Dzień 58

Czasami jest to forma miłości: po prostu rozmawiać z kimś, z kim nie masz nic wspólnego i nadal być zafascynowanym ich obecnością.

David Byrne

15 czerwca 2020: Dzień 57

Czytajmy i tańczmy; te dwie rozrywki nigdy nie zaszkodzą światu.

WOLTER

14 czerwca 2020: Dzień 56

Wszystkie moje obrazy są autoportretami, nawet gdy mnie w nich nie ma.

Nuno Roque

13 czerwca 2020: Dzień 55

My, którzy każdego dnia zagrzebujemy się w brudzie, możemy otrzymać przebaczenie jednego grzechu, który kończy wszystkie grzechy.

Vladimir Nabokov

12 czerwca 2020: Dzień 54

Nie wierzę, że ludzie szukają sensu życia tak samo, jak szukają doświadczenia bycia żywym.

Joseph Campbell

11 czerwca 2020: Dzień 53

Koncepcja absurdu jest czymś, co mnie pociąga.

D. Lynch

10 czerwca 2020: Dzień 52

Bądź miły, bo każdy, kogo spotkasz, toczy trudniejszą bitwę.

Platon

9 czerwca 2020: Dzień 51

W życiu są dwie tragedie. Jednym z nich jest utrata pragnienia serca. Drugim jest zdobycie go.

George Bernard Shaw, Człowiek i Superman

8 czerwca 2020: Dzień 50

Każdej nocy, kiedy idę spać, umieram. A następnego ranka, kiedy się budzę, odradzam się.

Mahatma Gandhi

7 czerwca 2020: Dzień 49

Nie zapomnij pogratulować sobie, gdy dotrzesz do mety

Charmaine J Forde

6 czerwca 2020: Dzień 48

Prawdziwa rozpusta jest wyzwalająca, ponieważ nie stwarza żadnych zobowiązań. W niej posiadasz tylko siebie, dlatego pozostaje ulubioną rozrywką wielkich miłośników własnej osoby.

Albert Camus

5 czerwca 2020: Dzień 47

Ciemność nie może wyprzeć ciemności: tylko światło może to zrobić. Nienawiść nie może wyprzeć nienawiści: tylko miłość może to zrobić.

Martin Luther King Jr.

4 czerwca 2020: Dzień 46

Czego oczy nie widzą, to serce czuje, a gdy serce smutne, trudno być twarzy wesołą

Józef Ignacy Kraszewski

3 czerwca 2020: Dzień 45

Pojedyncze wydarzenie może obudzić w nas nieznajomego zupełnie nam nieznanego. Życie to powolne narodziny.

Antoine de Saint-Exupery

2 czerwca 2020: Dzień 44

Nad ludy i nad króle podniesiony;
Na trzech stoi koronach, a sam bez korony;
A życie jego – trud trudów,
A tytuł jego – lud ludów;
Z matki obcej, krew jego dawne bohatery,
A imię jego czterdzieści i cztery.

Dziady, Adam Mickiewicz

1 czerwca 2020: Dzień 43

A ty sam w co wierzysz, Mój synu?

Stanisław Ignacy Witkiewicz

31 maja 2020: Dzień 42

Im więcej człowiek medytuje nad dobrymi myślami, tym lepszy będzie jego świat i cały świat.

Konfucjusz

30 maja 2020: Dzień 41

Nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Winston Churchil

29 maja 2020: Dzień 40

Nigdy nie wątp, że niewielka grupa myślących, zaangażowanych obywateli może zmienić świat.

Margaret Mead

28 maja 2020: Dzień 39

Każdy człowiek ma swoje tajemne cierpienia, których świat nie zna; i często nazywamy człowieka zimnym, kiedy jest tylko smutny.

Henry Wadsworth Longfellow

27 maja 2020: Dzień 38

Jeśli pracujesz naprawdę ciężko i jesteś dobry to zdarzają się niesamowite rzeczy.

Conan O’Brien

26 maja 2020: Dzień 37

Mój lekarz zabronił mi jeść kameralne kolacje dla czterech osób. Chyba, że są jeszcze trzy inne osoby.

Orson Welles

25 maja 2020: Dzień 36

Życie nie polega na trzymaniu dobrych kart, ale na dobrym rozegraniu słabej ręki.

Robert Louis Stevenson

24 maja 2020: Dzień 35

Wierzę, że wyobraźnia jest silniejsza niż wiedza. Że mit jest silniejszy niż historia, że sny są potężniejsze niż fakty. Że śmiech jest jedynym lekarstwem na smutek. I wierzę, że miłość jest silniejsza niż śmierć.

Robert Fulghum

23 maja 2020: Dzień 34

Cóż, Mój drogi, zabieraj serce. Pewnego dnia pocałuję Cię i Ci się spodoba. Ale nie teraz, więc błagam, żebyś nie był zbyt niecierpliwy.

Margaret Mitchell, Przeminęło z wiatrem

22 maja 2020: Dzień 33

Poświęć chwilę, a przekonasz się, że wszyscy jesteśmy, jak już mówiłem, robakami w bursztynie.

Kurt Vonnegut

21 maja 2020: Dzień 32

Melodie usłyszane są słodkie, ale te niesłyszalne są słodsze.

John Keats

20 maja 2020: Dzień 31

Chcę zrobić z Tobą to, co wiosna robi z wiśniami.

Pablo Neruda

19 maja 2020: Dzień 30

Nie idź za mną; Ja nie chcę prowadzić. Nie idź przede mną; nie będę podążać. Po prostu idź obok mnie i bądź moim przyjacielem.

Albert Camus

18 maja 2020: Dzień 29

Odwróć twarz w stronę słońca, a cienie pojawią się za tobą.

Walt Whitman

17 maja 2020: Dzień 28

Wszystkie zwierzęta są równe, ale niektóre są równiejsze od pozostałych.

George Orwell

16 maja 2020: Dzień 27

Nie chcę iść do nieba, nie ma tam żadnych moich przyjaciół.

Oscar Wilde

15 maja 2020: Dzień 26

Każdy pierwszy szkic czegokolwiek to gówno.

Ernest Hemingway

14 maja 2020: Dzień 25

Drzewa, które późno rosną wydają najsłodsze owoce.

Moliere

13 maja 2020: Dzień 24

Cierpliwość jest gorzka, ale jej owoce są słodkie.


Arystoteles

12 maja 2020: Dzień 23

Wszystko, co sobie wyobrazisz jest realne.


Pablo Picasso

11 maja 2020: Dzień 22

Nie możesz pływać w poszukiwaniu nowych horyzontów, dopóki nie będziesz miał odwagi stracić z oczu brzegu.


William Faulkner

10 maja 2020: Dzień 21

Nawyki są interesujące. Ludzie nigdy nie zdają sobie z nich sprawy.


Agatha Christie

9 maja 2020: Dzień 20

Czułam, jak moje płuca wypełniają się gwałtowną falą – powietrza, gór, drzew, ludzi. Pomyślałam: „Tak właśnie jest być szczęśliwym”.


Sylvia Plath

8 maja 2020: Dzień 19

To było nieuniknione: zapach gorzkich migdałów zawsze przypominał mu los nieodwzajemnionej miłości.


Gabriel Garcia Marquez

7 maja 2020: Dzień 18

Maluje autoportrety, bo często jestem sama i znam siebie najlepiej.


Frida Kahlo

6 maja 2020: Dzień 17

Sex bez miłości to doświadczenie bez znaczenia, ale na tle innych tego rodzaju doświadczeń jest cholernie dobry.

Woody Allen

5 maja 2020: Dzień 16

Ktoś, kogo kochałam dał mi pudełko pełne ciemności. Kilka lat zajęło mi zrozumienie, że to też był dar.

Mary Olivier

4 maja 2020: Dzień 15

Bądź sobą, wszyscy inni są już zajęci.

Oscar Wilde

3 maja 2020: Dzień 14

Wierny bowiem przyjaciel potężną obroną, kto go znalazł, skarb znalazł. Za wiernego przyjaciela nie ma odpłaty, ani równej wagi za wielką jego wartość.

Biblia Syr 6, 14-15

2 maja 2020: Dzień 13

Każde serce śpiewa piosenkę niekompletną, dopóki inne serce mu nie wtóruje.

Platon

1 maja 2020: Dzień 12

Rzeczywistość jest tym, co nie odchodzi, kiedy przestajesz w nią wierzyć.

Philip K. Dick

30 kwietnia 2020: Dzień 11

Zawsze transformuję emocje do swojej pracy. W ten sposób nie krzywdzę nikogo oprócz siebie.

Suzanne Collins, Catching Fire

29 kwietnia 2020: Dzień 10

Oddech może stać się czułym radarem reagującym na Twoje emocje. Wszystkie uczucia znajdują odzwierciedlenie w oddechu. Jeśli nauczysz się skupiać na nim, jednocześnie zwracając uwagę na to się dzieje z twoimi emocjami, może działać jak wrażliwy system wczesnego ostrzegania.

Danny Penman, Mindfulness. Droga do kreatywności

28 kwietnia 2020: Dzień 9

Wszystko, co irytuje nas w innych może nas zaprowadzić do zrozumienia samego siebie.

Carl Jung

27 kwietnia 2020: Dzień 8

Jedyny sposób, by poznać, gdzie są granice naszych możliwości, to przekroczyć je, dokonując tego, co niemożliwe.


Arthur C. Clarke

26 kwietnia 2020: Dzień 7

Corpus delicta – rozkoszne ciało.

Julian Tuwim

25 kwietnia 2020: Dzień 6

To wcale nie jest paradoks. Najlepiej widzi się życie, mimo wszystko, tylko z jednego okna.

F. Scott Fitzgerald

24 kwietnia 2020: Dzień 5

Najlepsze obuwie to brak obuwia.

Hipokrates

23 kwietnia 2020: Dzień 4

Herbatę się pija, by zapomnieć
o hałasie świata.


T’ien Yiheng

22 kwietnia 2020: Dzień 3

Im bliżej natury jesteśmy, tym więcej czujemy w sobie Boga.

Johann Wolfgang Goethe

21 kwietnia 2020: Dzień 2

Każda osoba, którą spotykasz, ma na czole wypisane: „Spraw, abym poczuł się ważny”. Jeśli będziesz to robić, odniesiesz sukces nie tylko w biznesie, ale i w życiu…

Mary Kay Ash

20 kwietnia 2020: Dzień 1

Aby być miłym, należy jedynie interesować się innymi osobami i rzeczami, rozpoznać, że inni ludzie z reguły są tacy jak my, oraz z wdzięcznością przyznać, że różnorodność to cudowna właściwość życia.

FRANK SWINNERTON

Pomagam sobie w prostych 12 krokach. Nie zwlekam, teraz jest na to najlepszy czas. Pomoc zawsze zaczynam od siebie. Bo gdy pomogę już sobie, stanę się silny, będę mógł pomagać innym.

Przygotowaliśmy dla Ciebie zestaw przetrwania: PDF na lodówkę, a tam 12 punktów, które pomogą Ci odnaleźć wewnętrzny spokój, podpowiedzą, jak o siebie zadbać i wyzwolić drzemiący potencjał. Dodatkowo podręcznik ze wszystkimi źródłami, wiedzy, ćwiczeniami dla dociekliwych. Zapisz się do naszego newslettera, w mailu zwrotnym otrzymasz materiały. Od nas, dla Ciebie.