Inny Rytm Podcast: #10 Oddech

„Są rzeczy oczywiste. Po co o nich rozmawiać? Na przykład oddychanie. Oddychać każdy potrafi. Ale, jak się okazuje, nie każdy potrafi oddychać prawidłowo. Sam nie wiem czy robię to dobrze. Można oddychać świadomie. Lub nieświadomie. Można kontrolować oddech lub wcale go nie kontrolować. Jak się okazuje sprawy oczywiste nie są takie oczywiste. A o tych już warto rozmawiać.”

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #10 Oddech”

Inny Rytm Podcast: #8 Jedzmy Zdrowo

Jedzenie skrywa i wyzwala wiele emocji. Eksperci coraz częściej przypominają o jedzeniu, które pozwala się odstresować, zapomnieć o codziennym pośpiechu i nielubianych dietach. W jedzeniu szukamy szczęścia, rozluźnienia, pobudzenia, motywacji do działania. Posiłek przywołuje wspomnienia, emocje, smaki i miejsca. Nie jest tylko pustym, kalorycznym paliwem.

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #8 Jedzmy Zdrowo”

Inny Rytm Podcast: #6 12 Zasad Lepszego Życia

W najnowszym podcaście kontynuujemy wątek naszej akcji społecznej #niezwariujwdomu. Przygotowaliśmy m.in. 12 zasad lepszego życia. Pomóżmy sobie w prostych 12 krokach. Nie zwlekajmy, teraz jest na to najlepszy czas. Pomoc zawsze zaczynajmy od siebie. Bo gdy pomożemy  sobie, staniemy się silni, będziemy mogli pomagać innym.

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #6 12 Zasad Lepszego Życia”

Inny Rytm Podcast: #5 Jak nie zwariować w czasie koronawirusa?

Piąty odcinek naszego podcastu w całości poświęcamy akcji społecznej, nad którą pracowaliśmy bardzo długo. Czujemy w sobie, w naszych bliskich, partnerach biznesowych narastający niepokój o to, jak będzie wyglądać jutro. #niezwariujwdomu to nasza odpowiedź i chęć pomocy w codziennym życiu, kiedy jesteśmy w domach, dłużej i częściej niż zawsze. Stworzyliśmy 12 zasad, dzięki którym Twoja codzienność stanie się lepsza, a Ty będziesz wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne nie tylko swoje, ale i swoich bliskich.

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #5 Jak nie zwariować w czasie koronawirusa?”

Inny Rytm Podcast: #4 Poradnik Hedonisty

To już czwarty odcinek Podcastu Inny Rytm. Hedonizm to myśl filozoficzna, mająca źródła w starożytności. Jej istotą było określenie odczuwania przyjemności jako najwyższego dobra. Współcześnie hedonizm również oznacza dążenie do przyjemności ale w nieco innym zakresie. Odpowiemy na pytanie czy obecnie warto być hedonistą? Czym jest szczęście i czy zawsze hedonizm równa się egoizm. Mamy dla Ciebie kilka porad, jak wprowadzić szczyptę hedonizmu do swojego życia.

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #4 Poradnik Hedonisty”