Skip to content Skip to footer
11–13 lipca 2025 • Mazury, Bagiennice 24B

Wewnętrzna Siła Camp

Odnajdź spokój. Odpuść stres. Wracaj do siebie. Zatrzymaj się. Zaczerpnij powietrza. Usłysz siebie. Zapraszamy Cię na wyjątkowy Camp rozwojowy, który odbędzie się nad jeziorem, – w sercu Mazur.

hero-gradient
11–13 lipca 2025

Doświadczysz obecności. Uważności. Prawdziwego resetu.

Odnajdź spokój. Odpuść stres. Wracaj do siebie. To przestrzeń, w której nauczysz się wracać do siebie. Do spokoju. Do wewnętrznej siły. W programie: oddech, joga, medytacja, rozmowy, las, ogień, kakao.
Wyrusz podróż w głąb siebie

Co zyskujesz?

  • Poznasz techniki oddechowe (m.in. Wim Hof Method)
  • Nauczysz się nawyków, które pomogą Ci radzić sobie z lękiem i stresem
  • Po prostu odpuścisz
  • Odpoczniesz psychicznie i fizycznie
  • Odzyskasz kontakt z naturą i samym/samą sobą
  • Doświadczysz prowadzonej medytacji i ceremonii kakao
  • Spotkasz ludzi, którzy – tak jak Ty – szukają spokoju i wewnętrznej siły
  • Poprawisz jakość swojego życia dzięki poznanym metodom i rytuałom
Wewnętrzna Siła Camp

W programie

Oddech

Warsztaty i sesja oddechowa metodą Wima Hofa z Igorem Jankowskim (Inny Rytm)

Rozmowa

Warsztay w formie wspólnej dyskusji z Sarą Gronowalską – jak wstać po upadku?

Joga

Ashtanga joga, czyli dynamiczna forma jogi z Anetą Jabłońską (Harmony Studio Yoga)

Uważność

Medytacja prowadzona – wejście w głąb siebie, spacery po lesie, rytuał kakao, integracja
nowy-sezon_0011_whm-396
Mind Over Body

Metoda Wima Hofa

Metoda Wima Hofa jest potężnym narzędziem, które wykorzystuje moc natury za pomocą specjalistycznych technik oddychania i ekspozycji na zimno, a także wymaga zaangażowania, by utrzymać regularną praktykę. Kiedy praktykuje się prawidłowo i konsekwentnie, zapewnia szeroki zakres potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym mocny system odpornościowy, zwiększoną energię, obniżony poziom stresu, zwiększoną wytrzymałość, w tym wydolność organizmu i odporność na zimno jak i lepszą jakość snu.

333214429_1502244196971344_4176870080451945055_n
Autorzy &

Facylitatorzy

Transformacja

Icon
Sara Gronowalska

Jestem kobietą, którą życie nie raz rzucało na kolana – czasem dosłownie, jakby zderzyła się ze mną rozpędzona ciężarówka. W młodym wieku straciłam tatę. Potem urodziłam skrajnie wcześniacze bliźniaki, którym nikt nie dawał szans. Później przyszła kolejna fala – śmierć męża. Walczyłam: z bólem, z systemem, z procedurami, z własnymi demonami. Ale wstałam. Silniejsza niż kiedykolwiek. Dziś prowadzę firmy, ogarniam dom, rehabilituję dzieci i – co najważniejsze – znów żyję naprawdę. Świadomie, głęboko, z wdzięcznością. Dzielę się swoją historią, by dawać nadzieję – może właśnie Tobie. Bo nawet po największej ciemności naprawdę może przyjść światło. I ono nie tylko ogrzewa – ono zmienia wszystko.

Czytaj więcej

Oddech • Medytacja

Icon
Igor Jankowski

Jestem trenerem oddechu. Założyciel Stowarzyszenia „Inny Rytm” zajmującego się reedukacją oddechową w społeczeństwie. Instruktor Metody Wima Hofa®. Metody, która łączy techniki oddychania, ekspozycję na zimno oraz pracę z mindsetem. Jestem także współtwórcą Innowacji w sektorze edukacji, pt. Polska Szkoła Oddechu, a także cyklu warsztatów oddechowych dla przedszkolaków „Odkrywcy Oddechu”. Dzięki metodzie Butejko oraz Oxygen Advantage zgłębiam zagadnienia związane ze sportem i zdrowiem, np. pracą z astmą oraz pracą wydolnościową. Bo wszystko zaczyna się od oddechu. Instruktor Metody Butejko, instruktor Metody Oxygen Advantage, instruktor Metody Wima Hofa, LAP Breathwork Instructor of Pranayama & Meditation

Czytaj więcej

Ashtanga Joga

Icon
Aneta Jabłońska

Nazywam się Aneta Jabłońska i od ponad 30 lat zgłębiam jogę – nie tylko jako praktykę fizyczną, ale jako drogę do równowagi i harmonii. Jestem certyfikowaną nauczycielką Yogi RYT 200 Yoga Alliance w nurcie Ashtanga Vinyasa Yoga, a obecnie kontynuuję kurs Yogi RYT 500. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w warsztatach i szkoleniach, aby jeszcze lepiej wspierać moich uczniów w ich indywidualnej praktyce.Stworzyłam Harmony Studio Yoga jako przestrzeń, w której każdy – niezależnie od poziomu zaawansowania – może odnaleźć swój rytm, wzmocnić ciało i uspokoić umysł. Zapraszam Cię na wspólną praktykę, gdzie joga staje się czymś więcej niż ćwiczeniami – staje się sposobem na życie.

Czytaj więcej
474647142_591663620286171_1345661960774136053_n
Wewnętrzna Siła Camp

Ashtanga Joga

„Ashtanga” dosłownie znaczy „ośmioraka ścieżka”

Ashtanga joga to dynamiczna forma jogi (pozostawanie w przyjętych pozycjach nie jest dłuższe niż 5 oddechów) opracowana przez K. Pattabhi Jois”a w latach 30. XX wieku. Opiera się na ściśle określonych sekwencjach pozycji (asanach) połączonych płynnymi ruchami i zsynchronizowanym oddechem.

„Ashtanga” dosłownie znaczy „ośmioraka ścieżka” – pochodzi z Jogasutr Patańdżalego i odnosi się do ośmiu stopni prowadzących do duchowego rozwoju. Ale w kontekście współczesnej praktyki, Ashtanga joga to system sekwencyjnych pozycji (asan), zsynchronizowanych z oddechem i ruchem (vinyasa).

Young woman practicing yoga in the nature.female happiness
Willa Janowska • Mazury

Gdzie będę spać?

Reset na łonie natury w sercu Mazur. Twoim domem w tej podróży będzie Willa Janowska. Odpręż się i zrelaksuj w tej spokojnej, stylowej przestrzeni. Ciepły klimat, kominek, dostęp do jeziora, własny pomost… Czego chcieć więcej by odpocząć od codzienności? Adres: Bagiennice 24 B

MAZURY

Willa Janowska

332953929_6064374183622407_1213409981192458908_n
Wewnętrzna Siła Camp

Obecność

Obecność jest wielką wartością: Kryje w sobie historię, teraźniejszość i obietnicę przyszłości. Jest bogactwem. Dojrzewa wraz z upływem czasu i zapisuje się w ludzkiej świadomości. Obecność rzeczy niezwykłych, pośród których wzrastamy, dzięki którym doskonalimy się, rozwijamy, kształtujemy swoją wrażliwość, na zawsze staje się naszym dziedzictwem. Pośród wszystkich rzeczy na świecie nie ma bardziej wartościowych od tych, które pozwalają nam być lepszymi. Ich obecność tworzy historię życia, a to wartość bezcenna. Czyż najpiękniejszym podziękowaniem nie są słowa „dziękuję, że przy mnie jesteś”? Bycie obecnym jest wartością. Wielką wartością.

Inside a cozy cabin, a lantern glows, illuminating a misty forest view; a scene of warmth and solitude nestled in nature's embrace.
Podsumowanie

Wewnętrzna Siła Camp

Odnajdź spokój. Odpuść stres. Wracaj do siebie. Zatrzymaj się. Zaczerpnij powietrza. Usłysz siebie. Zapraszamy Cię na wyjątkowy Camp rozwojowy.

Termin

  11 – 13 lipca 2025
  11.07 – 11:00 do 13.07 – 17:00

Cena i szczegóły

Inwestycja w siebie: 2790 zł. Do 4 maja 2025 cena promocyjna 2490 zł przy jednorazowej płatności. Skorzystaj z płatności przez nasz sklep. Cena zawiera koszt noclegów, wyżywienia i udziału w zajęciach i warsztatach. Ubezpieczenie oraz dojazd na miejsce we własnym zakresie. Prosimy o zabranie własnych mat do jogi. W cenie zapewnione:

  • Zakwaterowanie (3 dni – 2 noclegi na terenie Willi Janowskiej) – dostępne pokoje 4 osobowe z łazienką
  • Pełne wyżywienie 
  • Zajęcia praktyczne i teoretyczne

A dzieci?

Tym razem maluchy zostają w domu. Weekend przeznaczony jest dla osób powyżej 18 roku życia.

Płatności i zapisy

Płatności i warunki rezerwacji: Zaliczka w wysokości 50% ceny wyjazdu jest obowiązkowa w ciągu 2 dni od złożenia rezerwacji. Pozostała kwota do uregulowania do 30.06.2025. Do dnia 10.06.2025 Uczestnik lub Uczestniczka ma prawo zrezygnować z udziału w Wydarzeniu i otrzyma pełen zwrot wpłaconych pieniędzy. Po 10.06.2025 w przypadku anulowania rezerwacji zaliczka nie ulega zwrotom, zawsze jednak możesz spróbować znaleźć kogoś na swoje miejsce. Ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji jest dokonanie wpłaty.

Formularz rejestracyjny i regulamin do wypełnienia tutaj.

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: kontakt@innyrytm.pl Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz  lub zadzwoń do nas +48 601 208 3143

Kontakt

Stowarzyszenie Inny Rytm
kontakt@innyrytm.pl
+48 601 208 314

Odkryj siebie

Doświadcz obecności. Uważności. Prawdziwego resetu. Doświadcz siebie.

Masz jakieś pytania? Napisz do nas.