WHM
 Nature Wim Hof Slow Food
Weekend

Oddech, Zimno, Natura,
Jedzenie, Dźwięk

Odkryj na nowo swoją siłę, poprzez kontakt z sobą, naturą i innymi uczestnikami.

Wraz z wejściem w nowoczesność zmieniły się nasze relacje ze światem, w którym żyjemy. Nasz styl życia izoluje nas od środowiska naturalnego. Z tego powodu przestaliśmy korzystać z naszych wrodzonych mechanizmów przetrwania i straciliśmy kontakt z naszą wewnętrzną mocą. Dobra wiadomość jest taka, że w naszym DNA nadal płynie siła i energia gotowa, by pomóc nam żyć na całego. Podczas tego weekendu, dzięki metodzie Wima Hofa, pracy z dźwiękiem, otoczeniu natury i doskonałemu jedzeniu zresetujesz się i przygotujesz na nadchodzące wyzwania.

W programie

Wyrusz podróż w głąb siebie obcując z naturą:

  • Zajęcia praktyczne i teoretyczne pracy z oddechem prowadzone przez certyfikowanego instruktora metod Butejko, Oxygen Advantage, Wim Hof)
  • Zajęcia praktyczne i teoretyczne pracy z zimnem prowadzone przez certyfikowanego instruktora metod Butejko, Oxygen Advantage, Wim Hof) – skorzystamy z dobrodziejstw rzeki Warty lub jeziora, beczki z lodem i ekspozycji na zimno w warunkach naturalnych)
  • Warsztaty serowarskie
  • Warsztaty z pracy z dźwiękiem, sesje terapeutyczno-uwrażliwiające, misy tybetańskie i bębny
  • Leśna terapia, otwarta część (ognisko, integracja)
  • Medytacje oparte o vipassanę i pranajamę
Zarezerwuj miejsce

Zmień postrzeganie
swojego życia

Metoda Wima Hofa

Metoda Wima Hofa jest potężnym narzędziem, które wykorzystuje moc natury za pomocą specjalistycznych technik oddychania i ekspozycji na zimno, a także wymaga zaangażowania, by utrzymać regularną praktykę. Kiedy praktykuje się prawidłowo i konsekwentnie, zapewnia szeroki zakres potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym mocny system odpornościowy, zwiększoną energię, obniżony poziom stresu, zwiększoną wytrzymałość, wydolność organizmu i odporność na zimno jak i lepszą jakość snu.
Dowiedz się więcej

Dźwięk

W czasie warsztatów doświadczycie pracy z intencją, która w połączeniu z transem stanowi klucz do podświadomości - ogromnego źródła energii, którego moc, gdy świadomie ją ukierunkujemy wzbogaci i zharmonizuje nasze codzienne życie. Praca z głosem i nerwem błędnym ma na celu uwalnianie nadmiernie nagromadzonego stresu w naszym ciele. Świadomość ciała to pierwszy krok, który pozwala uwolnić napięcia i traumy, aby dać możliwość zaistnienia procesom samoleczenia - naszej naturalnej zdolności.

Jedzenie

Wspólne uczty i warsztaty. A konkretniej warsztaty serowarskie, dzięki którym stworzycie swój własny ser! A wszystko to podczas WHM Weekend!

Gdzie będę spać?

Przystanek Czekaj. To tu prowadzimy warsztaty w małych grupach w drewnianej chacie pod lasem w centralnej Polsce w małej wsi nieopodal Uniejowa – termalnego uzdrowiska oddalonego 10km od autostrady. W otoczeniu natury poznasz techniki oddechowe, poczujesz siłę i moc zimna.

Więcej o miejscu

Prowadzący
i autorzy weekendu

Igor Jankowski

Trener oddechu. Założyciel Stowarzyszenia „Inny Rytm” zajmującego się reedukacją oddechową w społeczeństwie. Instruktor Metody Wima Hofa®. Metody, która łączy techniki oddychania, ekspozycję na zimno oraz pracę z mindsetem. Współtwórca Innowacji w sektorze edukacji, pt. Polska Szkoła Oddechu, a także cyklu warsztatów oddechowych dla przedszkolaków „Odkrywcy Oddechu”. Dzięki metodzie Butejko oraz Oxygen Advantage zgłębia zagadnienia związane ze sportem i zdrowiem, np. pracą z astmą oraz pracą wydolnościową. Bo wszystko zaczyna się od oddechu.

Instruktor Metody Butejko, instruktor Metody Oxygen Advantage, instruktor Metody Wima Hofa, LAP Breathwork Instructor of Pranayama & Meditation
Dowiedz się więcej

Adam Lewartowski

Od dziecka interesowała go muzyka. Adam odkrywa, jak dźwięk (wibracja) i rytm stają się uniwersalnymi zasadami wszechświata, w moim doświadczeniu. Zarówno w kosmicznej makro skali, jak i w najmniejszych komórkach naszego ekosystemu. W ludzkim ciele, aby powstał dźwięk potrzebny jest oddech. Wdech i wydech to życie i energia, ale również nasz wehikuł transformacji. Obserwując oddech wzmacniamy naszą obecność, a świadomie go kontrolując – regulujemy to, jak się czujemy. Każdy z nas ma narzędzie, by odzyskać równowagę, harmonię i życiową energię.

bandcoach – trener zespołów muzycznych – 15 lat doświadczenia / trener kreatywności – 10 lat doświadczenia wykładowca akademicki – produkcja muzyczna/metodyka prowadzenia zespołów – Akademia Muzyczna w Łodzi
Dowiedz się więcej

Agnieszka Stępień

Aga Stępień to miłośniczka jedzenia. Ma być smacznie, zdrowo i domowo! To dzięki niej nasze organizmy nabiorą energii na wszelkie aktywności. Poprowadzi również warsztaty serowarskie.

Termin

  • 3-5 marca 2023
  • 3.3.2023 - 15:00 do 5.3.2023 - 16:00

A dzieci?

Tym razem maluchy zostają w domu.
Weekend przeznaczony jest dla osób powyżej 16 roku życia.

Cena
i szczegóły

Inwestycja w siebie: 1499 zł. Cena zawiera koszt noclegów, wyżywienia i udziału w zajęciach i warsztatach. Ubezpieczenie oraz dojazd na miejsce we własnym zakresie. Prosimy o zabranie własnych mat do jogi. W cenie zapewnione:

  • Zakwaterowanie – 2 noclegi w 2-3 osobowych pokojach
  • Wyżywienie (śniadania, zupy z przekąskami oraz obiadokolacje)
  • Udział w warsztatach
  • Pakiet dodatkowych materiałów
  • Foto i wideo relacja z wydarzenia
  • Certyfikat udziału w wyjeździe

Płatności
i zapisy

Płatności i warunki rezerwacji: Zaliczka w wysokości 50% ceny wyjazdu jest obowiązkowa w ciągu 3 dni od złożenia rezerwacji. Pozostała kwota do uregulowania w dniu przyjazdu. Do dnia 10.02.2023 Uczestnik lub Uczestniczka ma prawo zrezygnować z udziału w Wydarzeniu i otrzyma pełen zwrot wpłaconych pieniędzy. Po 10.02.2023 W przypadku anulowania rezerwacji zaliczka nie ulega zwrotom, zawsze jednak możesz spróbować znaleźć kogoś na swoje miejsce. Ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji jest dokonanie wpłaty.

Formularz rejestracyjny i regulamin do pobrania tutaj.

Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: kontakt@innyrytm.pl Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz  lub zadzwoń do nas +48 601 208 314

Formularz regulamin
Zarezerwuj miejsce

Kontakt

Stowarzyszenie Inny Rytm
kontakt@innyrytm.pl
+48 601 208 314