Wdech i Wydech
Oddech jest wehikułem, który jednocześnie i przenika, i łączy wszystkie płaszczyzny naszego istnienia:
Zdrowie fizyczne i psychiczne
optymalizacja wzorca oddechowego i co za tym idzie wydolności fizycznej, poprawa jakości snu, umiejętności koncentracji uwagi i możliwości regeneracji organizm
Kontakt z sobą i bliskimi
oddech jako wehikuł uczuć i podstawa komunikacji emocjonalnej, przeżywania i wyrażania siebie i swoich potrzeb; przy pogłębionym oddechu poprawia się dostęp do własnych emocji a więc i możliwość lepszego ich rozumienia i komunikowania w relacjach z innymi
Inspiracja i natchnienie
oddech jako dosłowna inspiracja: natchnienie; wejście w świat kreatywności, poszukiwania własnych ścieżek, sposobów komunikacji;
Naszą misją jest tworzenie świadomie oddychających społeczności. Aby tego dokonać prowadzimy działania związane z reedukacją oddechową; by inicjować zmiany, tworzyć sieć relacji oraz wsparcia dla jednostek, grup i organizacji.
Metody.
Ćwiczenia oddechowe mogą być bardzo pomocne w przypadku problemów z oddychaniem, jednak tego rodzaju praca nie ogranicza się do korekty i leczenia. Może się to stać początkiem procesu samopoznania, w którym mamy okazję pogłębić zrozumienie naszych wewnętrznych procesów: fizjologicznych i emocjonalnych.
Przyjdź do nas, znajdź działania, które są Ci najbliższe.
Oddech. Elementarne źródło zdrowia i relaksu.
Otwarte warsztaty oddechowe
Każdy drugi poniedziałek miesiąca w Łodzi
–
18:00
Wim Hof Fundamentals Workshops
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić sprawność umysłową lub fizyczną, złagodzić objawy związane ze stanem zdrowia, czy po prostu chcesz dowiedzieć się, o co chodzi w metodzie Wima Hofa – każdy znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy na podstawowe 5godzinne warsztaty Wim Hof Fundamentals Workshop.
Poznaj nas.
Nasz team
Inny Rytm to organizacja, która zajmuje się reedukacją oddechową w społeczeństwie. Jest częścią IBF. Poprzez organizację kursów, warsztatów i szkoleń dla osób prywatnych, firm i instytucji chce poszerzać wiedzę dot. teorii, praktyki i wpływu świadomego oddechu na zdrowie człowieka.
Oddech
Wszystko zaczyna się
od oddechu.
Zakupy
Znajdź akcesoria oddechowe, które pomogą Ci w budowaniu prawidłowych wzorców oddechowych. Zwiększ wydolność, popraw siłę mięśni oddechowych
