Wdech i Wydech
Oddech jest wehikułem, który jednocześnie i przenika, i łączy wszystkie płaszczyzny naszego istnienia:
Zdrowie fizyczne i psychiczne
optymalizacja wzorca oddechowego i co za tym idzie wydolności fizycznej, poprawa jakości snu, umiejętności koncentracji uwagi i możliwości regeneracji organizm
Kontakt z sobą i bliskimi
oddech jako wehikuł uczuć i podstawa komunikacji emocjonalnej, przeżywania i wyrażania siebie i swoich potrzeb; przy pogłębionym oddechu poprawia się dostęp do własnych emocji a więc i możliwość lepszego ich rozumienia i komunikowania w relacjach z innymi
Inspiracja i natchnienie
oddech jako dosłowna inspiracja: natchnienie; wejście w świat kreatywności, poszukiwania własnych ścieżek, sposobów komunikacji;
Naszą misją jest tworzenie świadomie oddychających społeczności. Aby tego dokonać prowadzimy działania związane z reedukacją oddechową; by inicjować zmiany, tworzyć sieć relacji oraz wsparcia dla jednostek, grup i organizacji.
Metody.
Ćwiczenia oddechowe mogą być bardzo pomocne w przypadku problemów z oddychaniem, jednak tego rodzaju praca nie ogranicza się do korekty i leczenia. Może się to stać początkiem procesu samopoznania, w którym mamy okazję pogłębić zrozumienie naszych wewnętrznych procesów: fizjologicznych i emocjonalnych.
Odtwórz wideo
Przyjdź do nas, znajdź działania, które są Ci najbliższe.
Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić sprawność umysłową lub fizyczną, złagodzić objawy związane ze stanem zdrowia, czy po prostu chcesz dowiedzieć się, o co chodzi w metodzie Wima Hofa – każdy znajdzie coś dla siebie. Zapraszamy na podstawowe 5godzinne warsztaty Wim Hof Fundamentals Workshop.
Pozostałe warsztaty organizowane przez Stowarzyszenie Inny Rytm przez certyfikowanych instruktorów.
Poznaj nas.
Nasz team
Inny Rytm to organizacja, która zajmuje się reedukacją oddechową w społeczeństwie. Jest częścią IBF. Poprzez organizację kursów, warsztatów i szkoleń dla osób prywatnych, firm i instytucji chce poszerzać wiedzę dot. teorii, praktyki i wpływu świadomego oddechu na zdrowie człowieka.
Oddech
Wszystko zaczyna się
od oddechu.
Zakupy
Znajdź akcesoria oddechowe, które pomogą Ci w budowaniu prawidłowych wzorców oddechowych. Zwiększ wydolność, popraw siłę mięśni oddechowych. Jeśli szukasz pomysłu na prezent kup voucher na nasze warsztaty i wydarzenia!
