Przesieka Retreat
Przerwij rutynę. Zanurz się w lodowatej toni Wodospadu Podgórnej, zdobądź Śnieżkę w samych szortach i odkryj rezerwuar energii ukryty w Twoim DNA. Cztery dni transformacji prowadzi certyfikowany instruktor Wim Hof Method – Igor Jankowski.
Oddech. Zimno. Moc natury
To już czwarta edycja Przesieka Retreat – edycja, która udowadnia, że nasz camp to coś więcej niż jednorazowa przygoda. Z roku na rok rośniemy razem z uczestnikami: każda wcześniejsza grupa wraca do domu z nową energią, a wieści o efektach rozchodzą się pocztą pantoflową szybciej niż górski echo – dlatego miejsca wyprzedają się coraz szybciej. Dołącz do kolejnej odsłony sprawdzonego formatu, który zyskał status kultowego wydarzenia na mapie polskich retreatów.
Po czterech intensywnych dniach w Karkonoszach wrócisz do domu z organizmem, który nie boi się chłodu – wyższa odporność i naturalna tolerancja na zimno staną się Twoją nową normą. Dzięki świadomemu oddechowi poziom stresu wyraźnie spadnie, a nocą szybciej zapadniesz w głęboki, regenerujący sen; Twój biologiczny zegar znów zacznie tykać w rytmie natury.
Zamiast popołudniowych „zjazdów” poczujesz stabilny przypływ energii od rana do wieczora. Co najważniejsze – wyjedziesz z precyzyjnym planem działania: gotowymi protokołami oddechowymi, ekspozycji na zimno i zasadami cyklu okołodobowego, które bez trudu wpleciesz w codzienną rutynę, by korzyści z Campu rosły z każdym tygodniem.
Dlaczego ten camp jest inny?
Wróć do pierwotnej mocy
Wszystko w jednym miejscu
Reset, który zostaje na długo
Metoda Wima Hofa
Metoda Wima Hofa jest potężnym narzędziem, które wykorzystuje moc natury za pomocą specjalistycznych technik oddychania i ekspozycji na zimno, a także wymaga zaangażowania, by utrzymać regularną praktykę. Kiedy praktykuje się prawidłowo i konsekwentnie, zapewnia szeroki zakres potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym mocny system odpornościowy, zwiększoną energię, obniżony poziom stresu, zwiększoną wytrzymałość, w tym wydolność organizmu i odporność na zimno jak i lepszą jakość snu.
Facylitatorzy
Warsztaty
Trener oddechu. Założyciel Stowarzyszenia „Inny Rytm” zajmującego się reedukacją oddechową w społeczeństwie. Instruktor Metody Wima Hofa®. Metody, która łączy techniki oddychania, ekspozycję na zimno oraz pracę z mindsetem. Współtwórca Innowacji w sektorze edukacji, pt. Polska Szkoła Oddechu, a także cyklu warsztatów oddechowych dla przedszkolaków „Odkrywcy Oddechu”. Dzięki metodzie Butejko oraz Oxygen Advantage zgłębia zagadnienia związane ze sportem i zdrowiem, np. pracą z astmą oraz pracą wydolnościową. Bo wszystko zaczyna się od oddechu.
Instruktor Metody Butejko, instruktor Metody Oxygen Advantage, instruktor Metody Wima Hofa, LAP Breathwork Instructor of Pranayama & Meditation
Jedzenie
Damian Marchlewicz - Zwycięzca IV Edycji Hell's Kitchen Piekielna Kuchnia, szef kuchni wielu kulinarnych konceptów, manager Restaurant Weeka. Mateusz Kacper Jakubczak a dokładnie doktor Akademi Sztuk Pięknych, który oprócz projektowania ubrań kocha gotować. Swoje doświadczenie zdobywał w wielu kultowych łódzkich restauracjach. Żadna kuchnia nie jest im straszna.
Żywienie dla zdrowia
Dowody naukowe wskazują na dwukierunkowy związek pomiędzy dietą, a naszą chronobiologią. Spożywanie pokarmów ma wpływ na nasze zegary peryferyjne. Cykl okołodobowy oddziaływuje na nasze żywienie poprzez wpływ na metabolizm, trawienie oraz wydzielanie hormonów. Specjalnie opracowana dieta oraz okna żywieniowe pomogą nam podczas wyjazdu w uzyskaniu optymalnego stanu, by osiągnąć szczyty (nie tylko te karkonoskie). Posiłki przygotowane z myślą o mięsożercach i wegetarianach.
Obecność
Obecność jest wielką wartością: Kryje w sobie historię, teraźniejszość i obietnicę przyszłości. Jest bogactwem. Dojrzewa wraz z upływem czasu i zapisuje się w ludzkiej świadomości. Obecność rzeczy niezwykłych, pośród których wzrastamy, dzięki którym doskonalimy się, rozwijamy, kształtujemy swoją wrażliwość, na zawsze staje się naszym dziedzictwem. Pośród wszystkich rzeczy na świecie nie ma bardziej wartościowych od tych, które pozwalają nam być lepszymi. Ich obecność tworzy historię życia, a to wartość bezcenna. Czyż najpiękniejszym podziękowaniem nie są słowa „dziękuję, że przy mnie jesteś”? Bycie obecnym jest wartością. Wielką wartością.
-
Pierwotna cena wynosiła: 3399,00 zł.2999,00 złAktualna cena wynosi: 2999,00 zł.
-
Zakres cen: od 499,00 zł do 539,00 zł Ten produkt ma wiele wariantów. Opcje można wybrać na stronie produktu
Przesieka Retreat Edycja V
Przerwij rutynę. Zanurz się w lodowatej toni Wodospadu Podgórnej, zdobądź Śnieżkę w samych szortach i odkryj rezerwuar energii ukryty w Twoim DNA.
Termin
12 – 15 marca 2026
12.03 – 17:00 do 15.03 – 14:00
Cena i szczegóły
Inwestycja w siebie: 3399 zł. Do 02 stycznia 2026 cena promocyjna 3199 zł przy jednorazowej płatności. Skorzystaj z płatności przez nasz sklep. Cena zawiera koszt noclegów, wyżywienia i udziału w zajęciach i warsztatach. Ubezpieczenie oraz dojazd na miejsce we własnym zakresie. Prosimy o zabranie własnych mat do jogi. W cenie zapewnione:
- Zakwaterowanie – 3 noclegi w 2-3 i 4 osobowych pokojach
- Wyżywienie
- Udział w warsztatach
- Foto relacja z wydarzenia
- Certyfikat udziału w wyjeździe
A dzieci?
Tym razem maluchy zostają w domu. Weekend przeznaczony jest dla osób powyżej 18 roku życia.
Płatności i zapisy
Płatności i warunki rezerwacji: Zaliczka w wysokości 50% ceny wyjazdu jest obowiązkowa w ciągu 2 dni od złożenia rezerwacji. Pozostała kwota do uregulowania do 01.03.2026. Do dnia 01.03.2026 Uczestnik lub Uczestniczka ma prawo zrezygnować z udziału w Wydarzeniu i otrzyma pełen zwrot wpłaconych pieniędzy. Po 01.03.2026 w przypadku anulowania rezerwacji zaliczka nie ulega zwrotom, zawsze jednak możesz spróbować znaleźć kogoś na swoje miejsce. Ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji jest dokonanie wpłaty.
Formularz rejestracyjny i regulamin do wypełnienia tutaj.
Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: kontakt@innyrytm.pl Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz lub zadzwoń do nas +48 601 208 3143
Uważności. 
Prawdziwego resetu. 
Doświadcz siebie.
