Mind & Body
W Dojo
29 lipca - 2 sierpnia 2024
Oddech • Joga • Medytacja • Praca z zimnem • Podróż w głąb siebie • Cykl okołodobowy • Metoda Wima Hofa • Zdrowienie w Dojo Stara Wieś
Wraz z wejściem w nowoczesność zmieniły się nasze relacje ze światem, w którym żyjemy. Nasz styl życia izoluje nas od środowiska naturalnego. Z tego powodu przestaliśmy korzystać z naszych wrodzonych mechanizmów przetrwania i straciliśmy kontakt z naszą wewnętrzną mocą. Dobra wiadomość jest taka, że w naszym DNA nadal płynie siła i energia gotowa, by pomóc nam żyć na całego. Podczas tego retreatu, dzięki metodzie Wima Hofa, działaniom surwiwalowym, otoczeniu natury i doskonałemu jedzeniu zresetujesz się i przygotujesz na wyzwania 2024 roku. Aktywny wypoczynek to najlepszy sposób zdrowe, szczęśliwe i pełne energii życie.
Detox Mind & Body w Dojo Stara Wieś
Odkryj na nowo swoją siłę, poprzez kontakt z sobą, naturą i innymi uczestnikami.
W programie
Wyrusz podróż w głąb siebie obcując z ciałem i duchem:
- Zajęcia praktyczne i teoretyczne pracy z oddechem prowadzone przez certyfikowanego instruktora metod Butejko, Oxygen Advantage, Wim Hof)
- Zajęcia praktyczne i teoretyczne pracy z zimnem prowadzone przez certyfikowanego instruktora metod Butejko, Oxygen Advantage, Wim Hof) – skorzystamy z dobrodziejstw beczki z lodem i ekspozycji na zimno w warunkach naturalnych)
- Poznasz jak korzystać z różnych metod i używać ich jako narzędzia w swoim codziennym życiu, treningu lub pracy.
- Leśna terapia, otwarta część (ognisko, integracja)
- Saunowanie
- Medytacje oparte m.in. o vipassanę i pranajamę
- Wejście w głąb siebie
- Wspólne rozmowy i praca otwierająca ścieżkę duchową
- Chakai (ceremonia picia herbaty)
- Shinrin yoku (leśna terapia)
- Chronobiologia – czas na campie spędzony w zgodzie z zegarem biologicznym
Chakai
Japońskie spotkanie herbaciane:
Zasady japońskiej ceremonii picia herbaty kształtowały się przez kilkaset lat, a zebrane i opisane zostały w XVI wieku przez Sen Rikyu. Rytuał zawiera w sobie istotę tradycji, kultury i filozofii japońskiej. Proponujemy udział w warsztatach, które przeprowadzą Was przez najpiękniejsze wartości Chado (Drogi Herbaty). Pozwolą zrozumieć na czym polega respektowanie ładu społecznego, bycie w chwili, perfekcja w działaniu, szacunek, determinacja i jak dzięki uważności osiągnąć skuteczną komunikację. Każdy z uczestników będzie miał okazję skosztować tego wyjątkowego naparu zgodnie z zasadami etykiety.
Metoda Wima Hofa
You are stronger than You think You are:
Metoda Wima Hofa jest potężnym narzędziem, które wykorzystuje moc natury za pomocą specjalistycznych technik oddychania i ekspozycji na zimno, a także wymaga zaangażowania, by utrzymać regularną praktykę. Kiedy praktykuje się prawidłowo i konsekwentnie, zapewnia szeroki zakres potencjalnych korzyści zdrowotnych, w tym mocny system odpornościowy, zwiększoną energię, obniżony poziom stresu, zwiększoną wytrzymałość, w tym wydolność organizmu i odporność na zimno jak i lepszą jakość snu.
Obecność
Obecność jest wielką wartością:
Kryje w sobie historię, teraźniejszość i obietnicę przyszłości. Jest bogactwem. Dojrzewa wraz z upływem czasu i zapisuje się w ludzkiej świadomości. Obecność rzeczy niezwykłych, pośród których wzrastamy, dzięki którym doskonalimy się, rozwijamy, kształtujemy swoją wrażliwość, na zawsze staje się naszym dziedzictwem. Pośród wszystkich rzeczy na świecie nie ma bardziej wartościowych od tych, które pozwalają nam być lepszymi. Ich obecność tworzy historię życia, a to wartość bezcenna. Czyż najpiękniejszym podziękowaniem nie są słowa „dziękuję, że przy mnie jesteś”? Bycie obecnym jest wartością. Wielką wartością.
Zmień postrzeganie
swojego życia
Detox
Body
Mind
Gdzie będę spać?
Dojo Stara Wieś to malowniczo położona wioska zbudowana zgodnie z charakterystyką architektury japońskiej i urządzona według podstawowych zasad zen. Jest największym na świecie ośrodkiem przeznaczonym do specjalistycznego treningu dalekowschodnich sportów i sztuk walki oraz domem wielu sportowców, w tym medalistów areny międzynarodowej. Specyfika obiektu związana z kulturą Japonii sprzyja utrzymaniu dyscypliny zarówno osobistej jak i grupowej, zaś położenie w przepięknej scenerii Przedborskiego Parku Krajobrazowego i charakterystyczna architektura ogrodowa tworzące klimat harmonii i spokoju pozwalają zostawić troski dnia codziennego za sobą i zatrzymać się w głębokim relaksie. Dojo jest miejscem cichym, odosobnionym, dysponującym dużą przestrzenią. Zarówno infrastruktura jak i otoczenie sprzyjają organizacji pobytów kontemplacyjnych w komfortowych warunkach.
Facylitatorzy
i autorzy weekendu
Dojo
Stara Wieś
Termin
- 29 lipca - 2 sierpnia 2024
- 29.07 - 16:00 do 02.08 - 12:00
A dzieci?
Tym razem maluchy zostają w domu.
Weekend przeznaczony jest dla osób powyżej 14 roku życia.
Cena
i szczegóły
Inwestycja w siebie: 5500 zł. Do końca maja 2024 cena promocyjna 4125 zł przy jednorazowej płatności. Skorzystaj z płatności przez nasz sklep. Cena zawiera koszt noclegów, wyżywienia i udziału w zajęciach i warsztatach. Ubezpieczenie oraz dojazd na miejsce we własnym zakresie. Prosimy o zabranie własnych mat do jogi. W cenie zapewnione:
- Zakwaterowanie (4 noclegi na terenie kompleksu Dojo Stara Wieś) – dostępne pokoje 2, 3 osobowe
- Pełne wyżywienie wegetariańskie 3x dziennie (śniadanie, obiad oraz kolacja), od kolacji w poniedziałek do obiadu w piątek
- Zajęcia praktyczne i teoretyczne
- Foto i wideo relacja z wydarzenia
- Certyfikat
Płatności
i zapisy
Płatności i warunki rezerwacji: Zaliczka w wysokości 50% ceny wyjazdu jest obowiązkowa w ciągu 3 dni od złożenia rezerwacji. Pozostała kwota do uregulowania do tygodnia przed wyjazdem. Do dnia 16.06.2024 Uczestnik lub Uczestniczka ma prawo zrezygnować z udziału w Wydarzeniu i otrzyma pełen zwrot wpłaconych pieniędzy. Po 16.06.2024 w przypadku anulowania rezerwacji zaliczka nie ulega zwrotom, zawsze jednak możesz spróbować znaleźć kogoś na swoje miejsce. Ostatecznym potwierdzeniem rezerwacji jest dokonanie wpłaty.
Formularz rejestracyjny i regulamin do wypełnienia tutaj.
Zgłoszenia prosimy wysyłać na adres: kontakt@innyrytm.pl Jeśli nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie, napisz lub zadzwoń do nas +48 601 208 3143
