Categories Emocje, Podcasty, Styl życiaPosted on

Inny Rytm Podcast: #4 Poradnik Hedonisty

To już czwarty odcinek Podcastu Inny Rytm. Hedonizm to myśl filozoficzna, mająca źródła w starożytności. Jej istotą było określenie odczuwania przyjemności jako najwyższego dobra. Współcześnie hedonizm również oznacza dążenie do przyjemności ale w nieco innym zakresie. Odpowiemy na pytanie czy obecnie warto być hedonistą? Czym jest szczęście i czy zawsze hedonizm równa się egoizm. Mamy dla Ciebie kilka porad, jak wprowadzić szczyptę hedonizmu do swojego życia.

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #4 Poradnik Hedonisty”

Categories Biohacking, Styl życiaPosted on

Oddychaj i kontroluj swoje ciało

Wim Hof, znany jako „Człowiek lodu” (z ang. „Iceman”) to holenderski rekordzista, twórca autorskiej metody kontroli umysłu i ciała. Metoda ta opiera się na głębokim oddychaniu, ekspozycji na zimno, a także intencji, motywacji i uważności. Postanowiłem na własnej skórze przetestować ją i wybrałem się na warsztaty WHM.

Przeczytaj artykuł „Oddychaj i kontroluj swoje ciało”

Categories Biohacking, Styl życiaPosted on

Czy jesteśmy wystarczająco smart na nasze smart-urządzenia?

Korzystanie z telefonów i generalnie nowinek technologicznych może mieć na nas negatywny wpływ. Smartfony i urządzenia z ekranami emitują niebieskie światło, które źle wpływa na wiele funkcji życiowych. Ale czy technologia ma tylko tę mroczną stronę, czy może my nie zawsze wiemy jak korzystać z dobrodziejstw dzisiejszych czasów?

Przeczytaj artykuł „Czy jesteśmy wystarczająco smart na nasze smart-urządzenia?”

Categories Biohacking, EmocjePosted on

Oddech to podstawa wszelkiej edukacji

Wychodzimy z łona matki i po odcięciu pępowiny bierzemy pierwszy oddech. Od tego momentu, przez kilka pierwszych lat machina naszej energii w większości przypadków działa wspaniale. Problemy zaczynają się zwykle po 5-6 latach życia, w momencie wchodzenia w bardziej formalną edukację. Edukacja zapomniała o oddechu. Jest zbyt oczywisty i niewidzialny.

Przeczytaj artykuł „Oddech to podstawa wszelkiej edukacji”