Inny Rytm Podcast: #5 Jak nie zwariować w czasie koronawirusa?

Piąty odcinek naszego podcastu w całości poświęcamy akcji społecznej, nad którą pracowaliśmy bardzo długo. Czujemy w sobie, w naszych bliskich, partnerach biznesowych narastający niepokój o to, jak będzie wyglądać jutro. #niezwariujwdomu to nasza odpowiedź i chęć pomocy w codziennym życiu, kiedy jesteśmy w domach, dłużej i częściej niż zawsze. Stworzyliśmy 12 zasad, dzięki którym Twoja codzienność stanie się lepsza, a Ty będziesz wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne nie tylko swoje, ale i swoich bliskich.

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #5 Jak nie zwariować w czasie koronawirusa?”

Inny Rytm Podcast: #4 Poradnik Hedonisty

To już czwarty odcinek Podcastu Inny Rytm. Hedonizm to myśl filozoficzna, mająca źródła w starożytności. Jej istotą było określenie odczuwania przyjemności jako najwyższego dobra. Współcześnie hedonizm również oznacza dążenie do przyjemności ale w nieco innym zakresie. Odpowiemy na pytanie czy obecnie warto być hedonistą? Czym jest szczęście i czy zawsze hedonizm równa się egoizm. Mamy dla Ciebie kilka porad, jak wprowadzić szczyptę hedonizmu do swojego życia.

Przeczytaj artykuł „Inny Rytm Podcast: #4 Poradnik Hedonisty”

Oddychaj i kontroluj swoje ciało

Wim Hof, znany jako „Człowiek lodu” (z ang. „Iceman”) to holenderski rekordzista, twórca autorskiej metody kontroli umysłu i ciała. Metoda ta opiera się na głębokim oddychaniu, ekspozycji na zimno, a także intencji, motywacji i uważności. Postanowiłem na własnej skórze przetestować ją i wybrałem się na warsztaty WHM.

Przeczytaj artykuł „Oddychaj i kontroluj swoje ciało”

Czy jesteśmy wystarczająco smart na nasze smart-urządzenia?

Korzystanie z telefonów i generalnie nowinek technologicznych może mieć na nas negatywny wpływ. Smartfony i urządzenia z ekranami emitują niebieskie światło, które źle wpływa na wiele funkcji życiowych. Ale czy technologia ma tylko tę mroczną stronę, czy może my nie zawsze wiemy jak korzystać z dobrodziejstw dzisiejszych czasów?

Przeczytaj artykuł „Czy jesteśmy wystarczająco smart na nasze smart-urządzenia?”